Tere, mu kallid lugejad! Täna otsustasin teile rääkida äärmiselt kasulikust marjast – murakast. Olen sellest juba kirjutanud. kirjutas – mida saab valmistada ja kuidas seda talveks säilitada. Seda saaki on lihtne siseruumides kasvatada; selle lehed meenutavad vaarikaid ning see on väga mahlane, kuid kergelt hapukas. Ja mis kõige tähtsam – see on toitaineterikas.
Mis kasu sellest on?
Viljad, nagu ka ülejäänud põõsas, sisaldavad suures koguses vitamiine ja muid mikroelemente – askorbiinhapet, rutiini, tanniini, vase-, mangaani- ja rauaühendeid, alkaloide, flavonoide jne.
Kalorite sisaldus 100 g kohta on ainult 44 kcal.
Murakat kasutatakse rahvameditsiinis aktiivselt, kuna sellel on palju omadusi:
- hoiab ära ateroskleroosi ja avaldab soodsat mõju südame-veresoonkonnale;
- on diureetilise toimega;
- kõrvaldab turse;
- leevendab keha väsimust ja tugevdab immuunsüsteemi;
- ravib kehal olevaid haavu;
- neutraliseerib põletikulisi protsesse kõigis siseorganites;
- kasutatakse verejooksu korral;
- normaliseerib nägemisteravust;
- tugevdab juuksefolliikulisid;
- mõjutab soolestiku peristaltikat;
- kiirendab ainevahetust;
- soodustab kaalulangust;
- küllastab keha vitamiinide ja mineraalidega;
- kasutatakse neeruprobleemide korral;
- ravib podagra ja reumat;
- taastab hingamissüsteemi toimimise;
- peatab kasvaja kasvu;
- rahustab närvisüsteemi;
- leevendab füüsilist väsimust.
Tegelikult, nagu ma avastasin, on see nimekiri lõputu, mistõttu on ravimtaimede tundjad sellesse ebatavalisse marja armunud.
Kuidas seda rahvameditsiinis kasutatakse?
Esiteks ütlen, et võite kasutada nii marju, juuri kui ka lehti. Kõik sisaldavad kasulikke aineid võrdsetes osades.
Tinktuurid
Nendel eesmärkidel on tavaks kasutada leheosa. Alkoholi ja vee abil on mitu infusioonivõimalust:
- Osta kvaliteetset viina (500 ml). Vala see umbes 50 g kuivatatud lehtede peale, sulge purk ja aseta pimedasse kohta. Lasen sel 30–40 päeva tõmmata, seejärel kurnan ja võtan 5 ml neli korda päevas, kui mul on külmetus või põletik. See on hea ka seedimisele.
- Rahustina võtan 20 ml keeva vett, lisan termosesse 15–20 g lehti ja lasen 4–6 tundi tõmmata. Joon 50–70 ml, samuti kuni neli korda päevas.
- Ainevahetuse taastamiseks kasutan marju. Värsked marjad valan peale jaheda vee, kuivatatud marjad keeva vee. 200 g marjade jaoks on vaja 500 ml vett. Lase umbes päev tõmmata ja seejärel võta nagu varemgi meega.
- Mina ravin bronhiiti õite ja lehtedega. Võtan igast 1 supilusikatäie, panen need termosesse, lisan 200 ml keeva vett ja lasen 5 tundi tõmmata. Jagan selle koguse terve päeva peale ja lisan alati mett (1 teelusikatäis 50 ml kohta).
Teejook
Tee joomine nõuab vähem vaeva; seda kasutatakse külmetushaiguste, närvipinge ja aneemia korral. Retsept on universaalne:
- Võtke 1 tl marju ja lehti.
- Vala tassi, lisa 250 ml keeva vett.
- Kata 10 minutit.
- Lisa 1 teelusikatäis mett ja joo tass kolm korda päevas. See tee on eriti hea enne magamaminekut.
Vannid
Üldiselt meeldib mulle vannipõhjana kasutada ürte. Selleks sobib hästi ka murakas. Variatsioone on mitu:
- Stressi leevendamiseks pärast rasket tööpäeva või nahalööbe korral valage 50 g lehti keevasse vette (3 liitrit). Kuumutage keemiseni ja keetke tasasel tulel 10–15 minutit, laske veidi tõmmata, kurnake ja valage vanni. Leotage vähemalt 20 minutit. Muide, jalaseene ravis võib aidata ka vähese teepuu eeterliku õli lisamine.
- Samadel eesmärkidel võite valmistada ka teistsuguse keedise. Mina kasutan võrdsetes osades (umbes 100 g igaüks) kuuseokkaid, -lehti ja -luuvilju. Keedan kõik 2 liitris vees, lasen tõmmata ja valan vanni.
Samad vannid on hemorroidide puhul tõhusad.
Kompressid
Need sobivad hästi hemorroidide, haavade, nahahaiguste ja liigeseprobleemide korral. Nende valmistamiseks toimige järgmiselt.
- Ma võtan põõsast erinevaid osi, kokku umbes 100 g;
- Valan peale 300 ml keeva vett ja jätan paariks tunniks termosesse;
- siis ma kurnan selle ära;
- Saadud materjali kasutan kompresside jaoks - immutan marli, kannan selle valusale kohale, panen peale plastiku ja jätan üleöö.
Seda infusiooni võib võtta ka sisemiselt, kuid lahjendada pooleks keedetud veega.
Muud kasulikud retseptid
Mina kasutan ka murakaid nii:
- Purustamata lehti saab lihtsalt aurutada ja liigesele või haavale määrida;
- Värskelt pressitud marjamahla saab kasutada tüükade raviks, peamine on seda neile 6-7 korda päevas määrida;
- aurutatud lehti saab kanda väsinud silmadele;
- Keha taastamiseks pärast pikki haigusi soovitavad ravimtaimede spetsialistid võtta tühja kõhuga 20–30 ml puhast mahla;
- Kõõma ja juuste tugevdamiseks kasutan mis tahes leotist või keedist.
Kui teil veab ja leiate need hindamatud marjad, istutage need kindlasti oma aeda. Kinnitan teile, et neid on väga lihtne hooldada ja nad ei vaja mingit lisahooldust. Kõige tähtsam on aga pidev mulla niiskus.